The Foot Fix: 4 Weeks to Healthier, Happier Feet

This book is so easy to read and follow. It's going to be a game changer for me, as I now know I have been standing and walking incorrectly my whole life! This is going correct my posture issues also, which are causing me a lot of pain. I have only just started it, and can already feel the difference

J'ai acheté ce livre pour des problèmes d'Épine de Lenoir et après 1 semaine j'ai vu une différence, et après les 4 semaines, je n'ai plus de problème, la douleur est complètement partie. Je recommande ce livre.

As a bodyworker of 24 years, I can honestly say this is the most thorough and comprehensive information I’ve seen on bringing balance to the feet (and consequently, the full body). This book has helped me to understand the structural dysfunction in my feet…which relates to knee and hip pain I’ve had over the years. Yamuna has done extensive research on the human structure, and determined that so much is governed by the position of the feet. The guidance in this book can help anyone looking to resolve structural difficulties in the body. Highly recommended!!

3 weeks into the book and the pain of Plantar Fasciaitis has eased considerably. I have stopped using orthotics recommended by the podiatrist and I can see that the realignment of the way I walk will benefit my knees, hips and back. One seldom discovers anything truly transformative but The Foot Fix is that rare thing.

Non ho ancora terminato di leggere il libro ma già ho avuto diversi benefici. Da diversi mesi ero afflitto da crampi notturni alle gambe che non si risolvevano in alcun modo (ho provato inutilmente sia con gli integratori di sali sia con ginnastica specifica per le gambe). Ebbene, i crampi sono completamente scomparsi dal momento che ho iniziato a seguire i primi esercizi per i talloni indicati in questo libro. Lo consiglio anche a chi (come me) sta in piedi molto tempo per lavoro ed ha passato i cinquant'anni: le indicazioni del libro sono un aiuto prezioso per riuscire a gestire la fatica e arrivare a fine giornata senza avere le gambe stanche o, peggio, gonfie. Il modo di camminare si modifica man mano che si prende coscienza dei movimenti dei piedi e l'andatura si fa più leggera. Sarebbe bello avere la traduzione in italiano ma è scritto in un inglese piuttosto semplice: è comprensibile anche per coloro che hanno una conoscenza base di questa lingua e il dizionario occorre solo per alcuni temini anatomici. Migliorabile dal punto di vista grafico e delle fotografie ma, visti i benefici effettivi, è una cosa che passa in secondo piano.