Fast After 50: How to Race Strong for the Rest of Your Life

I first purchased the audiobook before purchasing the actual book for reference.This book has a TON of great information for female & male cyclists over 50.Understanding how things are changing in our bodies impacts the way we train.A must-read and essential training reference book for any cyclist!

Gran comunicación del vendedor. El libro fue para regalar y les gusto mucho

Joel Friel, nos traz conhecimentos importantíssimos a respeito do envelhecer com saúde, mantendo autonomia e desempenho após os 50 anos de idade. Ele mesmo, já com mais de 70 anos, analisa e explica com dados científicos o processo fisiológico do corpo humano conforme este envelhece. Oferece soluções práticas e programas de exercícios para conseguir chegar-se a uma atividade física adequada e prazerosa, com menos riscos de lesões.

typical Joe Friel explains everything you need to know

A patto di saper leggere abbastanza bene l'inglese, questo libro spiega un metodo di allenamento molto valido soprattutto per chi ha più di 45 anni e poco tempo per allenarsi. Offre spunti interessanti anche a chi è più giovane perché è un metodo di allenamento semplice ed efficace. Scritto in maniera molto chiara e scorrevole, non serve una laurea in lingue per leggerlo e imparare le metodologie di allenamento di un grande guru come Joe Friel.