Erreichen Sie Ihr Traumgewicht (German) Paperback – April 1, 2007

Schon vor ein paar Jahren habe ich mit der "Diät Fibel" von Sonja Bakker über 15 Kilo abgenommen und das Gewicht gut gehalten. Nun habe ich mir diese Auflage besorgt, um nochmals 5 Kilo abzunehmen. Gut verständlich und sorgfältig bebildert macht dieses Buch es wirklich einfach, schnell, effektiv und andauernd schlank zu werden und auch zu bleiben. Jedoch: Wie bei jeder Diät gehört Konsequenz und Willen dazu, damit es auch funktioniert!Sonja Bakker hat eine Methode für die Diät, bei der man nie hungrig ist, konsequent das Gewicht reduziert und auch langfristig bei Einhaltung gewisser Grundregeln schlank und fit bleibt.Aber auch hier gilt: Nur etwa 50% der Leute schaffen eine Gewichtsreduktion. Der Rest futtert mal wieder nebenbei und gönnt sich kleine Sünden, die einfach jede Diät zunichte machen...!Sehr empfehlenswertes Buch mit Geling-Garantie für eine schlanke Figur!

bin sehr gut zufrieden

Diesen Tip habe ich von einer Holländerin bekommen, die in einem Jahr 17 kg abgenommen hatte. Die Sonja Bakker ist ein Star in Holland. Und so bin ich jetzt in der 4 Woche und habe tatsächlich schon 4 Kilo abgenommen. Die Zusammenstellungen der Menüs sind abwechslungsreich, einfach und ideal für Berufstätige geeignet. Außerdem schätze ich auch zwischen den Mahlzeiten die Snacks. Die Einkäufe sind preiswert und in jedem Supermarkt (auch Aldi) erhältlich.

Traumgewicht von Sonja Becker ist nicht schlechtaber nichts für mich habe keinen drang zu so was einem anderen gefälltes vieleicht

Zu viele Kohlenhydrate, ganz kleine Portionen, unbekannte Lebensmittel, z. B. Honigkuchen ... nein, ich habe es verschenkt. I. K.