エアロフィット アクティブ 呼吸筋トレーニングデバイス 専用スマートフォンアプリ有

現役ランナーの80代の父親が使用していますが、簡単に呼吸トレーニングができていると満足しています。

トレーニングとしては良いと思う。ただ毎回分解してあらうのが大変。

体への目立った変化は特になし。アプリにしたがってトレーニングをしているが、終わった後は多少酸欠状態になる。トレーニングメニューを教えて欲しいだけなら、こっちで充分。

始めてしばらくは肺が筋肉痛でした。呼吸筋、横隔膜のトレーニングは色々やりましたが、ずば抜けて続けやすいです。アプリのレッスンメニュー通りにやるだけですし、やった日や時間を記録してくれるので、飽きずに続けられます。アプリの質が高いですね、機能的にも、UI,UX的にも。リラックスするためのマインドフルネスがあるところも気に入っています。ペットボトルを吸う練習は3日で飽きましたが、これは一月つづいています。楽しくてやっていたらラン、水泳、バイク時の呼吸は楽になりました。吸気と排気の両方を鍛えられる点が珍しいですし、それぞれ負荷を調整できるところもいいです。欲をいえば、もっと高い負荷が欲しいですが、布などで覆うことで負荷を増やすこともできるので、不満というほどではないです。それと、鼻栓はあったほうがいいと思います。私は480円くらいのものを使っています。この製品は安い金額ではないので、鼻栓くらいつけてくれてもいいのに、とは思いました。高かったですが、満足しています。繰り返しになりますが、アプリの出来が良いです。

持久力や心肺機能アップの為購入しましたが、アップした実感はなく喉がいたくなり機能の割に値段が高いと思う商品でした

とても使いやすくよいです！

これはスマホと連動はしないんですね。それにしては1万円越えは高いなぁ。品物だけみると2000円くらいでいいような気がする…。

数値で測れないので効果は主観になる。レース等で成績が出れば効果ありと思うしかない。